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【早安健康／龔威亦（物理治療師）】龔老師開講：絕對不可使用網球按摩的情況！ ➊急性發炎 紅腫熱痛是典型症狀，例如挫傷等外力造成的發炎，在受傷之初1～2天先冰敷，之後改熱敷，這期間絕不可做任何按摩，包括網球按摩，按摩只會讓病情惡化，出血現象加劇，腫痛也更嚴重。通常約等3～5天後，腫痛改善後，發炎症狀轉為慢性痠痛時，就很適合使用網球按摩。 ➋骨折、脫臼、扭傷、拉傷 骨折是指骨骼斷裂或破碎，脫臼是指關節異位，扭傷是指韌帶受傷或斷裂，拉傷是指肌纖維或肌腱損傷或撕裂。這些都需要固定受傷部位和休養，甚至需要手術治療，所以不可按摩；等受傷部位康復了轉為慢性痠痛時，才可以進行復健。 ➌肌肉、韌帶斷裂 因外力造成肌肉或韌帶斷裂時，受傷的前3～5天為「急性期」。若在肌肉斷裂的急性期就進行按摩，會讓受傷程度嚴重加劇，這時只能靜養，等恢復後再用網球做復健。舉例來說，韌帶斷裂，十字韌帶需要手術治療，內側韌帶會自行修補，但這些修補過程同樣都不適合施力按壓。 ➍開放性傷口處 包括刀傷、外傷都有開放性傷口，如果受到壓迫，傷口可能會裂開或感染，小問題反而變成大麻煩。 ➎急性腦脊髓疾病、中風初期 摔倒或車禍導致腦部和脊椎受傷，受傷當下千萬不可隨意搬動，可想而知，這類患者絕對不可能做按摩。至於中風，初期病況不穩定，絕不可以刺激，否則可能會導致其他延伸病症。但中、後期病況穩定，不會因外力刺激出血，很適合用網球按摩放鬆因病僵硬的肌肉。 ➏急性關節炎 關節疼痛可分「急性」和「慢性」，而關節炎大都屬於「慢性疼痛」，疼痛是間歇性的，或是做某動作才造成疼痛，就很適合使用網球按摩舒緩疼痛。如果是「急性關節炎」，會24小時持續疼痛，和慢性很容易區別。急性關節炎發作時，組織處於脆弱狀態，若使用用網球按摩只會加重刺激，應該立即停止，只能休息、靜養和吃藥控制。 還有哪些情形不適合用網球按摩，否則有可能越來越惡化呢？繼續看下一頁！ ➐血管疾病、服抗凝血劑 例如動脈硬化、動脈瘤，或是動脈硬化等血管疾病，都不適合用網球按摩，按摩可能引起血管剝離或破裂；而「動脈瘤」更是無法承受壓迫，「瘤」的部位本身壓力很大，按壓其他部位也會牽連刺激到患部。另外是，如果服用「抗凝血劑」，凝血功能減低，網球按摩時容易引起微血管出血，因此更不建議按摩，以免造成不可控變數。 ➑類風性關節炎、痛風 類風溼性關節炎屬於免疫系統疾病，會攻擊身體細胞，造成韌帶、肌腱脆弱，患者通常會出現全身關節腫脹、手腳變形，如果按摩會使得關節受傷，變得更不穩定。而痛風是尿酸沉積，通常只出現在單一部位，例如腳踝或腳趾，按壓會使腫脹和疼痛情況更加重。 ➒腹膜炎、腸炎 腹膜炎屬於腹部急症，處在「發炎」狀態中，當然不可以使用網球按摩；腸炎則是包括急性腸炎、腸阻塞、盲腸炎等，按壓會嚴重刺激患部，也是萬萬不可。 ➓腫瘤 腫瘤，可分「惡性」、「良性」，「惡性」腫瘤不宜觸壓，所以不建議做任何按摩，會刺激癌細胞，甚至造成增生或擴散的惡性發展。若是「良性」的纖維囊腫或脂肪瘤，按摩並不會讓它消失，用網球按摩時，盡量避開即可。 小腿抽筋、下肢水腫、跟腱拉傷 症狀表現 用手指按壓小腿肚，凹陷沒有立刻彈回，就是「水腫」，不是發胖。感覺小腿肚軟軟脹脹的、鞋子變緊，嚴重者體重還增加1～2公斤。另外，大家多少都有「小腿抽筋」的經驗，肌肉強力縮痛數秒到幾十分鐘都可能。「小腿和跟腱拉傷」則會使下肢無力、腫痛、變型、足部麻痺，走路、踮腳尖、跑步全當機！ 造成原因 腿部肌肉無力、肌筋膜緊繃彈性差時，水分便無法回流，沉積在下肢而「水腫」，像久坐上班族下午就容易小腿水腫；此外，飲食電解質不平衡、疾病、藥物、體質等也是水腫原因，如果按壓無法解決，就要另尋他法。小腿肌肉和跟腱受到拉扯，超過肌肉、肌筋膜能負荷的程度，則會拉傷、發炎、撕裂，復元後肌肉纖維容易形成大範圍團塊狀，變成慢性痠痛。運動、久走時要小心，避免練習過度或休息不足。 久坐、不運動，下肢肌耐力不足或緊繃，肌筋膜的延展負荷度相對低，小腿也容易受傷。小腿「抽筋」也是因為突然的外力導致肌筋膜緊縮，肌肉發生強直性、疼痛痙攣；和肌肉疲勞、心情緊張、天冷、電解質不平衡等也有關係。 改善要領 利用網球按摩小腿內側、外側、後面，舒緩肌肉緊繃產生的痠痛，並提高肌筋膜的延展性、柔軟肌肉。放鬆小腿肌肉還可增加踝關節活動度。 網球鬆筋按摩指南！下一頁分享分解動作完整教學喔 注意事項 ① 抽筋當下、拉傷的前3～5日，都不可用網球按摩，等轉緩為慢性痠痛時才可按摩。 ② 聽見「啪」聲，代表跟腱撕裂、斷裂，要盡快就醫，不可按摩。 Step 1 按摩小腿內側 1-1 坐地，左腳彎膝，小腿肚擺在瑜伽磚上，腳踝懸空。用手按壓尋找內側肌肉和骨頭的交界處，拿1顆網球放在這。 1-2 右手輕壓網球沿著肌肉與骨頭的交界處滾動，尋找最痠痛點。 1-3 網球放在最痠痛點加壓網球30秒～1分鐘。 1-4 雙手持續加壓網球，同時腳踝上勾、下壓擺動，重覆30秒，拉展肌肉纖維延展性。休息30秒，回到步驟1-3，重覆3～5回。再換按另一段或另一腳。 Step 2 按摩小腿外側 2-1 坐地，右腳曲膝，小腿肚擺在瑜伽磚上，腳踝懸空，用手按壓尋找小腿外側肌肉和骨頭交界處的腓腸肌，拿1顆網球放在這。 2-2 兩手各放在小腿上、下段，左右平移腿肌讓網球滾動，尋找最痠痛點。 2-3 網球移到最痠痛點，雙手加壓小腿，讓網球深壓肌肉30秒～1分鐘。 2-4 雙手持續加壓小腿，同時腳踝上勾、下壓擺動，重覆30秒。休息30秒，回到步驟2-3，重覆3～5回。再換按另一段或另一腳。 Step 3 按摩小腿後側 3-1 跪在椅子或床緣邊，腳踝懸空，先在右小腿正後側最肥厚的肌肉上放1顆網球。身體跪坐小腿上，讓網球在大、小腿間施壓。如果覺得太痛者，可將左腳後伸踩地。 3-2 腰臀、大腿稍微左右擺動，讓網球在肌肉上滾動，柔軟肌肉，並尋找最痠痛點。 3-3 網球放在最痠痛點，盡可能跪坐下，利用體重深壓小腿肌肉30秒～1分鐘。 3-4 繼續跪坐網球加壓，同時腳踝前後勾壓、左右繞踝，重覆30秒。每回中間休息30秒，回步驟3-3，重覆3～5回。再換按另一段或另一腳。 本文摘自《網球鬆筋按摩手冊》／龔威亦（物理治療師）／蘋果屋 … 延伸閱讀：

▲ （翻攝網路）/ 徐筠庭 綜合報導蘋果新一代iPhone 11系列手機今（20）日開賣，吸引許多想要第一波擁有新機的果粉排隊搶購，甚至有人徹夜排隊。不過有網友在臉書貼出一張太空灰色的iPhone 11 Pro的照片，說自己拿到的第1天就摔到，上頭摔出了大大的裂痕，讓網友全笑翻，留言說「全球首摔」。▲ （翻攝網路）有網友在臉書PO出照片，照片裡是1支全新的太空灰色iPhone 11 Pro，但蘋果Logo和相機鏡頭中間居然有條大大的刮痕，網友一拿到新手機就摔倒，發生這起「全球首摔」悲劇。不過，這張照片是貼文的網友看到轉貼的，說應該是來自中國的照片。其他網友看到照片笑到不行，紛紛留言調侃當事人：「好美」、「美到不敢直視」、「你故意的嗎」、「療癒」、「你能當世界第一也值得了」，還有網友酸，「果粉就是什麼都要拼第一 買要第一 摔也要第一」。另外，也有一些網友標記其他好友來看，叮嚀朋友要小心。 原始連結 更多華視新聞報導iOS 13登場！深色模式、修圖...新功能報你知iPhone 11今開賣 果粉排隊搶優惠【果粉買起來】👉2019 iPhone 新機預約登記抽好禮👉Apple iPhone Xs / XR 舊機優惠👉Apple 2019新款 Macbook Air 原彩顯示👉Apple iPad mini 熱銷推薦👉Apple AirPods 第2代 藍芽耳機 (搭配有線充電盒)

因應政府推動長照二點○計畫長期照護力需求增加，臺南市政府勞工局於一○六年開辦「照顧服務員專班訓練課程」，協助有心想投入照顧服務產業的民眾提升職能，昨天並在關子嶺勞工育樂中心舉行「照亮幸福臺南－照服員職訓成果論壇」，展示訓練成果，並邀學者專家分享長照用人需求及職場經驗，協助瞭解照服員專業，鼓勵潛在勞動力投入長照產業。勞發署雲嘉南分署副分署長許慧香、大臺南總工會秘書長王永木、南市住院病患家事服務業工會理事長謝金葉等業界代表均出席，會中就我國長照政策規劃與推動為主題進行專體演講，以生動有趣故事帶出長照現況，並介紹照服員角色功能、工作倫理、考照及培訓，並邀請專班職訓學員分享就業心得，吸引一百五十餘人參與，勞工局也邀請十一家長照產業廠商現場設攤進行輔具展示及宣傳。勞工局長王鑫基表示，南市今年投入廿一億元在長照，顯示市長黃偉哲對長照的重視，盼藉論壇分享將長照相關資訊傳遞給市民，也期望學員能用心學習，把收穫帶回去服務他人，以「有心、用心、真心」三心創造無限大的成果。職訓就服中心主任梁偉玲指出，勞工局照服員專班至今年八月底共開辦七十一班，培訓逾二千一百名長照專業人才，經由核心課程、臨床實作及居家服務等共計百餘個小時訓練，有效提升照服員的工作職能，取得結業證書後即可從事相關照顧工作，如需進一步瞭解長照人員照顧服務訓練課程資訊，可向職訓就服中心洽詢。

中國時報【報導吳維書】葉欣眉（瑪莉亞）今年2度入圍金鐘益智及實境節目主持人獎，她坦言，去年入圍像是一個很好的廣告，讓更多人知道葉欣眉是誰，今年再入圍，她真的覺得像是打了一劑強心針，給了自己一些信心。在節目中一直很活潑的葉欣眉，跟在師父胡瓜身邊多年，不管是為了綜藝效果裝傻，還是帶動節目氣氛都收放自如，很少人知道其實她對自己有時很沒信心，「我自己有時候很沒有自信，在大哥身邊，覺得自己被他的光環所保護，我就是一個助手。」但對於主持副手的位置，她卻思考得非常清楚，「我跟瓜哥搭配，雖然我是他的助手，但我們一起打仗，他是將軍，我是旁邊的上兵。」胡瓜誇她「太聰明」入行8年，葉欣眉的轉變，師父胡瓜全看在眼裡，她與Janet接下公視台語兒少節目《旺來西瓜仙拚仙》主持，胡瓜相當有感，受訪說了一句：「她太聰明，有時候錄影錄到一半，會不小心在自己的世界，忘記裝傻融入大家。」一旁的葉欣眉雖笑著，但事後問到這段，她透露：「瓜哥發現這點，我有嚇到，因為這真的很細微。」「主持久了，會不小心把自己的個性帶進來，有時候大家一起裝傻其實是一個效果，我忘記融入，反而戳破了。剛入行的時候，人家做什麼你戳破是一個哏，但隨著我主持越來越久，瓜哥會希望我可以表現得更好。」她也知道師父的提醒落在何方，「他知道我很怕在大家面前犯錯，但主持節目就是要勇敢。」母顧女不忘看直播她的害怕可能源於生長經驗，自小單親，由媽媽撫養3姊妹長大，姊姊是第一個孩子，所以由外婆、舅舅照顧，身為老二的她則是請保母照顧，小時候逢年過節回家，她看著姊姊跟長輩們熟稔，自己卻像局外人，甚至萌生自己不受寵的念頭，演變到後來幾乎變成一個心結，她與媽媽很少當面說愛，「我媽很妙，從來沒跟我談過這件事，我們沒跟對方當面說過我愛妳。」但媽媽的愛其實從未缺席過，去年金鐘獎頒獎典禮當天，妹妹發燒住院，媽媽陪在一旁，葉欣眉叮嚀家人路上小心，便忙著準備參加金鐘典禮，隔了幾天妹妹才偷偷跟她說：「我在醫院已經很不舒服了，媽媽還一直問我手機怎麼看直播，想看妳有沒有得獎。」她才體會到媽媽真的很關心自己，聞言不由得會心一笑，這幾年她與媽媽有時一起錄影，母女倆在鏡頭前說了不少真心話，她感性地說：「我知道其實我們一直很愛彼此。」

中國時報【黃福其】新聞透視鴻海集團創辦人郭台銘棄選2020，國民黨免於裂解，韓營吃下定心丸。不過藍營別高興地太早，明年想贏回政權，除了死忠支持者及鋼鐵韓粉，更須力抗綠營及韓黑、爭取中間選民及經濟選票，尤其藍營各路人馬必須摒棄己利、「一個都不能少」地真誠合作，若機關算盡，私心暗藏，國民黨重返執政仍然無望。力抗綠營及韓黑攻勢郭台銘棄賽後，國民黨雖然還有王金平蠢蠢欲動，民進黨則有呂秀蓮挾獨派參戰，都難撼大局，可看出2020選舉的總統大選，仍以藍綠對決為主。被郭董凌遲2個月的藍營，如今終可定於一尊，但尚有三道嚴峻關卡待克服，才能從先前的逆勢仰攻，轉化為順勢俯衝，一舉過關斬將。首先，蔡政府及黑韓鋪天蓋地的凌厲攻勢，藍營必須反守為攻，全力還原蔡政府治國無方、施政無能的真面目，拆穿「空心蔡」假面具。舉蔡政府3年多丟了6個邦交國為例，蔡總統侈言「絕不接受中國霸凌」，以民粹語言催眠選民；韓營應讓國人充分了解，癥結根本是蔡政府走鋼索搞統獨，激化兩岸對立。其次，除了國民黨死忠支持者、鋼鐵韓粉之外，韓營必須設法卸除韓國瑜被抹黑汙名化的「草包」標籤，讓挺郭的經濟藍或知識藍，願意歸隊；也讓挺郭柯合的中間選民、年青選票不會棄投，甚至轉投蔡英文，力拚選票極大化。爭取中間及青年選票最後，也最重要的，就是藍營必須「一個都不能少」地摒棄私心、毫無保留地真誠團結。國民黨既經公平初選機制推出韓國瑜，要想打贏2020救國救黨，唯有黨內上下齊心、群策群力，尤其黨內擁有實力的各路諸侯，更須拿出具體行動，否則話說得再好聽、臉書發文再動人，實則按兵不動，終將被看破手腳。「覆巢之下無完卵」，國民黨被蔡政府追殺3年多，奄奄一息；再讓蔡政府凌虐4年，屆時藍營諸侯恐都會被一一擊潰。畢竟團結不是光喊口號，若雨天只顧自己打傘，作好自保的打算，不管隊友個個淋得溼答答，終究會被看破手腳，日後政治路途也會面臨血淋淋地教訓。

青春愛情喜劇《陪你很久很久》由新銳導演賴孟傑執導，李淳、邵雨薇、蔡瑞雪攜手主演。蔡瑞雪在片中飾演「夏天」，不但和屈中恆有精彩對手戲，也和擁有「反骨男孩」成員瑋哥有逗趣互動。年僅22歲的蔡瑞雪首度演出電影，不但戲份吃重，還得跟經驗豐富的演員們對戲，讓自我要求甚高的她緊張到不行，導演特別邀請金鐘影帝屈中恆飾演她的爸爸，希望可以藉此帶領她學習。屈中恆除了表演上給予不少指導外，本身就有4個女兒的他，可是父愛噴發，並表示，「瑞雪跟我女兒年紀相仿，我就把她當女兒照顧啦！」也因此只要跟屈中恆對戲時，蔡瑞雪的表現都會十分自然放鬆，連導演都認證兩人的好感情，「屈哥真的很像她的爸爸，瑞雪把他當靠山！」蔡瑞雪甚至連下戲後都叫屈中恆「爸爸」，自己也不好意思地笑說，「覺得屈哥就像自己的親爸爸一樣了！」讓屈中恆害羞大笑，「我怎麼可能生出這麼可愛的女兒！」不難看出他們戲裡戲外的好感情。另一方面，知名Youtuber「反骨男孩」中的瑋哥也在片中尬上一角，飾演一名愛慕蔡瑞雪的「粉紅男」，本身就以惡搞、無厘頭聞名的他，連演出電影也不按牌理出牌，完全無視腳本設定，通通即興發揮。導演提到，瑋哥每個take的表演、台詞都不一樣，讓他當時十分頭痛，最後索性放棄，直接叮嚀與瑋哥對戲最多的李淳與蔡瑞雪，得靠臨場反應接招，連李淳都讚嘆，「他反應超快、超好笑！」而瑋哥最知名的招牌壓頭動作，還在片中用在蔡瑞雪身上，讓蔡瑞雪感到好氣又好笑，他還得意地說「被瑞雪賺到了」。在花絮中，可以看到他在片場撩起蔡瑞雪，一句「不要太想我喔」，就讓擁有女神形象的女方連翻三個白眼。即使如此，蔡瑞雪也提到，瑋哥私下其實非常紳士，像是當時片場蚊子多，瑋哥都會主動禮貌地問她，「要不要噴防蚊液？」讓她大讚好體貼。《陪你很久很久》將於10月25日在台上映。

工商時報【野村中國境內新興債券基金經理人吳鎧】根據皮尤中心（Pew Research Center）今年8月的報告，美國人整體對中國持負面看法的比例高達60％，正面的僅有26％，兩年前該數據持負面看法只有47％，正面看法者達44％，兩者僅相差3％。美國人這兩年對中國的觀感急劇下滑，被問到誰是美國最大的威脅時，中國以24％的得票率與俄羅斯並列第一，是近年來首見，甚至遠超過北韓的12％。此外，對中國持負面態度者不因政黨傾向而有決定性差異，其中59％為民主黨，70％為共和黨；甚至在大學學歷群體中對中國持負面態度者還高於非大學學歷者；再考慮目前民主黨領先者的對中言論，可以推斷即便共和黨連任失敗，民主黨對中國態度也不至於改弦易轍，甚至即便目前雙方達成部分協議進而推升美國出口及美股上漲，美國選民買單的比例恐怕也有限。中美角力將會是耗時的緩慢過程，投資者應為此做好準備。過去主流觀點強調極大化自身利益，現在卻演變成傷敵一千、自損八百的零和遊戲。冷戰時期也曾經歷過類似狀況，但當時無論是雙方經濟實力或是國際互聯互通的程度都與現在相距甚遠。筆者認為，多年以來歐美等國建立的金融、貿易、科技以及國際法架構等基礎建設將是主要的競爭場域，貿易只是其中一項，投資者需突破框架，思考中美可能的主動和被動手段。以本輪貿易戰為例，美國提高關稅不僅降低中國出口競爭力，也會加速外資撤離中國，兩者皆降低外匯存底，這時藉由匯率貶值以穩定出口恐會降低外資廠商信心，因此此時中國政府開放資本市場可謂明智之舉，尤其是規模僅次於美國的中國境內債市場。近日摩根大通宣布明年初將把中國債券納入旗下多支指數，預計可吸引國際投資者投入200億美元資金。此外，全球最大託管機構之一的歐洲清算銀行也計畫為國際投資者提供將中國境內債券作為合格抵押品的服務。這些開放措施可說是透過金融手段緩解貿易戰的方式，這將增加海外投資者買進人民幣並穩定匯率、加速人民幣國際化與降低美元依賴，並有助於中國外匯存底維持在健康水位。至於科技層面，中國政府在中興、華為事件後體認到關鍵科技節點受制於人的現實，並有意加大投資，但卻面臨經濟下行與地產政策收緊、佔地方政府財政大項的稅收和土地收入減少，而銀行過去依賴的房貸業務也開始下滑，造成地方政府可用資金減少，多數銀行可用資金卻上升的狀況。此時，中國生產者物價指數已來到通縮區間，由政府引導金融機構投資關鍵實體成為必需。預計各地方政府將會加快發行專項債（一種需有合格項目對應的政府債），並持續降低銀行對該種類債務的持有成本。在供給增加下，中國境內利率呈現盤整的機率上升，且部分關鍵企業有可能獲得政府的奧援，尤其是資訊科技等新興領域。總體而言，中美競爭並不會立刻緩解，並將帶來數十年以來未見的風險與機會。投資人可以從現存國際體系有形或無形的基礎建設出發，思考中美雙方在當中的位置以及攻防之道，以期在趨近零和遊戲的背景下獲得超額收益。

職場生涯將近四十年的蔡妙琴，曾做過產線作業員、產線班長、品管、產品試驗人員到採購人員，之後因緣際會轉任為資訊管理師，各式各樣的工作職務都難不倒她，去年她再度配合公司轉型制度，接任人資專員的職務，不畏懼陌生領域的挑戰，積極地透過勞動部高屏澎東分署人才資源發展中心（簡稱TDC），參加專業技能的訓練課程，精進自我職能，成為兼具資訊與人資雙專業人才。蔡妙琴說，跳槽換新公司期間，卻因公司面臨產業及制度的轉型，轉換職務成為人資專員，零經驗的她，為了成為專業人資，在主管推薦下決定到TDC學習，人才資源發展中心安排的人資課程相當紮實，不僅學習到勞動契約、法令、職場、人資制度面等實務經驗，甚至還有實戰的演練，與其他業界專業人資交流等都幫助她學習成長，增強現職專業的技能。TDC表示，「人資職務沒有一套SOP，不像寫程式一樣只有○跟一。」資訊背景出身的蔡妙琴最初不太適應人資工作，間接發現自己在人際溝通方面較無彈性，但在接觸人力資源領域專業後，不僅提升了自己對人溝通上的柔軟性及彈性，也精進了自己跨部門溝通的能力。勞動部高屏澎東分署程泰運分署長表示，TDC致力協助勞工夥伴們，從職場中探索自己的潛能與工作價值、發揮工作優勢；今年度已服務超過百名的夥伴們，歡迎想提升自己、精進職能的勞工及企業夥伴，開展個人職涯發展、成就更好的自己，詳請撥打○七-六二二○二五三。

中國時報【林縉明、吳家豪、崔慈悌╱台北報導】前副總統呂秀蓮昨完成2020總統登記連署，宣布正面對決蔡英文總統，民進黨立委陳亭妃表示，希望呂秀蓮三思，尤其是面對大陸打壓關鍵時刻，台灣不能分裂，不希望呂參選瓜分綠選票，應團結一致支持蔡英文。陳亭妃表示，即使呂秀蓮已經申請成為總統連署人，但11月才會正式通知，這段時間仍會積極溝通；立委鄭運鵬、李俊俋與管碧玲均表示尊重，但呂秀蓮會不會導致深綠選票流失？管碧玲沒有多作回應。駐德代表謝志偉隔海開酸，呂自認被小英背叛，他才覺得，一夕間，30多年來的堅持被她所背叛！他說，曾經，她是我們揮汗跟隨的前輩，如今，我們須承擔她的考驗。他曾半開玩笑地說過，副總統是「備位」，可是，她不喜歡「被餵」，只喜歡「自己餵」。果真性格即命運啊！在他代表處辦公室門邊的牆上，掛著美麗島大審的照片，呂秀蓮是其中一位。謝志偉說，進出時總會看到，令他難過的，與其說是「她要選總統恐會抵消綠營的力量（？）」，不如說是意識到「她等於在助聯共制台的老K一臂之力」！前總統陳水扁昨在「新勇哥物語」爆料說，「呂前副總統來問阿扁對她參選總統的看法。呂副說自己不會當選，但當連署總統候選人45天可以談和平中立，媒體比較會重視報導。」

工商時報【野村中國境內新興債券基金經理人吳鎧】根據皮尤中心（Pew Research Center）今年8月的報告，美國人整體對中國持負面看法的比例高達60％，正面的僅有26％，兩年前該數據持負面看法只有47％，正面看法者達44％，兩者僅相差3％。美國人這兩年對中國的觀感急劇下滑，被問到誰是美國最大的威脅時，中國以24％的得票率與俄羅斯並列第一，是近年來首見，甚至遠超過北韓的12％。此外，對中國持負面態度者不因政黨傾向而有決定性差異，其中59％為民主黨，70％為共和黨；甚至在大學學歷群體中對中國持負面態度者還高於非大學學歷者；再考慮目前民主黨領先者的對中言論，可以推斷即便共和黨連任失敗，民主黨對中國態度也不至於改弦易轍，甚至即便目前雙方達成部分協議進而推升美國出口及美股上漲，美國選民買單的比例恐怕也有限。中美角力將會是耗時的緩慢過程，投資者應為此做好準備。過去主流觀點強調極大化自身利益，現在卻演變成傷敵一千、自損八百的零和遊戲。冷戰時期也曾經歷過類似狀況，但當時無論是雙方經濟實力或是國際互聯互通的程度都與現在相距甚遠。筆者認為，多年以來歐美等國建立的金融、貿易、科技以及國際法架構等基礎建設將是主要的競爭場域，貿易只是其中一項，投資者需突破框架，思考中美可能的主動和被動手段。以本輪貿易戰為例，美國提高關稅不僅降低中國出口競爭力，也會加速外資撤離中國，兩者皆降低外匯存底，這時藉由匯率貶值以穩定出口恐會降低外資廠商信心，因此此時中國政府開放資本市場可謂明智之舉，尤其是規模僅次於美國的中國境內債市場。近日摩根大通宣布明年初將把中國債券納入旗下多支指數，預計可吸引國際投資者投入200億美元資金。此外，全球最大託管機構之一的歐洲清算銀行也計畫為國際投資者提供將中國境內債券作為合格抵押品的服務。這些開放措施可說是透過金融手段緩解貿易戰的方式，這將增加海外投資者買進人民幣並穩定匯率、加速人民幣國際化與降低美元依賴，並有助於中國外匯存底維持在健康水位。至於科技層面，中國政府在中興、華為事件後體認到關鍵科技節點受制於人的現實，並有意加大投資，但卻面臨經濟下行與地產政策收緊、佔地方政府財政大項的稅收和土地收入減少，而銀行過去依賴的房貸業務也開始下滑，造成地方政府可用資金減少，多數銀行可用資金卻上升的狀況。此時，中國生產者物價指數已來到通縮區間，由政府引導金融機構投資關鍵實體成為必需。預計各地方政府將會加快發行專項債（一種需有合格項目對應的政府債），並持續降低銀行對該種類債務的持有成本。在供給增加下，中國境內利率呈現盤整的機率上升，且部分關鍵企業有可能獲得政府的奧援，尤其是資訊科技等新興領域。總體而言，中美競爭並不會立刻緩解，並將帶來數十年以來未見的風險與機會。投資人可以從現存國際體系有形或無形的基礎建設出發，思考中美雙方在當中的位置以及攻防之道，以期在趨近零和遊戲的背景下獲得超額收益。

中國時報【專訪許雅淳】林明禎先前在《瘋狂電視台瘋電影》、《辣警霸王花2不義之戰》等多部電影表現亮眼，最近推出新單曲〈Whoo〉也獲得好評，她不只在工作交出漂亮成績單，愛情也是外界關注焦點，她去年跟張軒睿交往僅一個月就宣布分手，結束短命戀。她坦承目前單身中，因工作滿檔，沒有遇到有緣人，甚至也沒人追求，現在對感情順其自然，雖工作繁忙，但仍希望可以談戀愛。林明禎分享理想型對象，盼對方有共同興趣、喜歡打電動、愛吃，至於年齡、外型，她說：「沒關係，感覺合得來才最重要。」今年29歲的她，姊姊已結婚生下一女，她十分喜愛跟小孩玩耍，是否想婚生子？她表示現階段不想邁入婚姻，因從姊姊經驗發現教養孩子是很重要的事，若未來結婚生子，她一定會全心全意陪伴小孩、家人，屆時願意淡出演藝圈的工作。談戀愛不拘束林明禎擁天使臉孔、姣好身材，外界總是認為她甜美、夢幻，不過她透露從小跟弟弟們一起玩耍，事實上個性很大剌剌、不拘小節，談過4段戀情的她，透露在交往期間會展現最自然一面，她曾在男友面前挖鼻屎、玩互相放屁遊戲，「我們都會比誰的屁比較臭，不過一定是對方比較臭！」她首度嘗試創作新歌〈來不及〉，表示該曲在未出道前就創作完成，她的靈感來自當時在國外，發現有位好友在她面前釋出好感，但她自認是後知後覺型，當她覺得對方也不錯時，對方卻已經轉為冷淡，歌詞寫道「來不及說一句，我喜歡你，就這樣失去」，她自認在感情中是被動的人，不是會勇於追愛，每段戀情都是對方先主動追求，她笑說：「不然很難開花。」享受當殺人魔此外，林明禎先前替香港海洋公園拍攝萬聖節廣告，飾演專釣小鮮肉的殺人魔，引起熱論，她表示一直嚮往演出神經錯亂的角色，「當天我興奮到頭痛一整天」，在拍攝現場頻頻興奮想要吶喊，她談到因為在這角色裡面很自由，沒有任何束縛、偶包，她未來還想再度挑戰精神分裂者，十分享受。

中國時報【施施╱綜合報導】沙烏地阿拉伯2座重要石油設施14日遭無人機攻擊。繼美國與沙國指稱幕後黑手正是伊朗、美國總統川普揚言「炮彈已上膛」後，16日川普又改口說「我不想打仗」，如果發生衝突，沙國要負擔費用。伊朗最高精神領袖哈米尼17日則毫不領情的回嗆，放話「永遠不會再和美國談判」。德黑蘭遭控攻擊沙國設施後，堅持否認犯案，還嗆聲不惜與美國「全面開戰」。反觀川普，他15日才在推特警告「炮彈已上膛」，隔天又放軟態度，在白宮告訴記者，雖然攻擊背後的元凶「現在看起來像是伊朗」，但「我不是好戰的人，不想跟任何人打仗」。川普還說，美國「有很多選項」、「我們有世界最強的軍隊……（如果要打仗）我們比任何人都準備充分」，但眼前還未決定如何應對，要先確定誰是兇手。當記者提醒川普「您剛說伊朗要為攻擊負責」，川普又立刻撇清「我沒這麼說」。他還說：「我不希望發生新衝突，但有時無法避免。」川普也透露，他知道伊朗希望跟美達成協議，一切都會「船到橋頭自然直」。伊朗國營電視台17日引述哈米尼說法指，此後「任何層級」的官員都「永不會再和美國進行一對一談判」。一旦伊朗屈服於施壓、與美談判，就代表美方「極限施壓」政策奏效，「他們應該知道這政策對伊朗毫無價值。」不過，哈米尼也說，如果美國願意改變，重回2015年簽訂的伊朗核協議，那麼美國就能加入伊朗和其他國家的多邊會談。美國有線電視網（CNN）則認為，川普反覆，是因為他一方面不想再次陷入波灣這個泥淖，一方面又擔心自己表現不夠「man」。川普不斷強調目前尚未向沙國作出任何承諾，僅「會跟他們合作」，他也把醜話說在前頭，指一旦美方發起軍事行動，沙國需為美軍買單，「沙國勢必會大規模參與…其中也包括費用。」前美國駐阿曼大使的格拉普表示，沙烏地阿拉伯去年的國防開支高達676億美元，全球排名僅次於美陸，但竟然無力保衛最重要的資產免遭襲擊，沙國領導階層必須說明。

台語歌壇新人溫瀚龍，去年與大他16歲的台語女歌手楊靜爆出不倫戀，被楊靜的前夫提告，法院判賠15萬元。一名曾是溫瀚龍忠實粉絲的C女向本刊爆料，指溫瀚龍事後以「會被斷手斷腳」為由，向她及多位粉絲哀求金援，背地裡竟向親友指稱C女肖想他。滿懷好意卻被糟蹋的C女，痛批溫瀚龍「昧著良心做人，把這些婆婆媽媽的憐憫之心踩在地上。」來自阿里山鄒族的溫瀚龍，二○一六年參加選秀節目《超級紅人榜》時，自爆因父母離異，由阿嬤一手帶大，小學五年級卻目睹阿嬤上吊，坎坷身世深獲評審詹雅雯及主持人于美人的同情心；為節目苦學台語的他，憑著陽光勵志的形象，順利虜獲大票師奶粉絲。沒想到，隔年溫瀚龍奪冠後出道，竟開始向粉絲討拍要錢。C女告訴本刊，溫瀚龍在參賽時，便經常向粉絲要錢治裝或吃飯；出道後，則改用LINE群組拉攏粉絲，群組一度多達數百人，她表示：「多數粉絲都因他身世可憐而受騙，但他竟獅子大開口，愈討愈多！」據悉，溫瀚龍二○一七年發片時，有一群北部的媽媽級粉絲，經常金錢援助他。C女回憶，當時溫瀚龍為主持三立外景節目《青春好7淘》，遠赴日本錄影，卻不時向粉絲哭窮要旅費。不料，溫瀚龍因同步向太多粉絲傳LINE要錢，導致自己搞混，甚至重複傳訊，因而引起粉絲懷疑，但他都支吾其詞帶過，「南部也有粉絲金援他（溫瀚龍），直到去年爆出他和楊靜的醜聞才停止，二十幾歲的年輕人，竟然為了錢不擇手段、四處拐騙。」C女氣憤地說，若有粉絲識破溫瀚龍的伎倆，他會立刻翻臉，「他經常向粉絲哭窮要錢治裝，甚至買房、買車，粉絲一有不從，就被封鎖、踢出群組。」C女更指稱，溫瀚龍出道三年來，已從粉絲身上撈了約上千萬元，光是她自己就金援了上百萬。更多 CTWANT 報導【選秀冠軍詐粉千萬2】溫瀚龍遭爆假單身真騙財【李安準媳曝光1】李淳猴急激吻化妝師女友【G奶搏C位1】熊熊演網紅G奶當話題 伸手拉項婕如奪C位

中國時報【報導洪秀瑛】39歲的范植偉轉往大陸發展多年，日前被發現留著中分長髮出現台北街頭，有意回台重新出發。他18日坦言，北漂6、7年賺來的錢，扣除與友人合開公司及基本開銷等，幾乎沒存款，回台這1年跟媽媽拿了20萬，自己住淡水家每天做飯，「過日子的錢，媽媽不至於不給我，但總不好這樣過下去。」當年范植偉因王心凌新聞被轟，時隔多年，他說當時該說的都說得很清楚，若那時不為自己解釋就太懦弱，「我總得為自己說句話，不然我好像變強姦犯，實際上就3個人不爽，卻被操作成3萬人不高興的社會現象。」隔年被爆出求愛遭拒，毆打法國保養品牌女老闆柯佳青，「這件事我不會單方面回答，除非這件事影響我的人格，我會捍衛，但不到這樣，我尊重女生，這情況我看上去像一個小說，不是新聞。」專業演員隨時變體態負面新聞纏身時，他坦言在台灣確實過得提心吊膽，像去水果攤，老闆娘以前會多送一下，事發後眼神就變得怪怪的；去淡水老街買個冰淇淋，老闆本來會多轉一圈，事發後，那一圈就沒了，「原本那一圈的感情太豐富，沒了那一圈，我連跳海的衝動都有了。」他坦言與大陸友人已拆夥，未來哪裡有拍戲就往哪裡去。他現在講話有大陸腔調，外型也改變不少，是否打算瘦身？他說現在還沒有要滿足鎂光燈效果的必要，「我是專業演員，12天就能瘦6公斤，這20年來我每部戲都這樣做。」他稱目前單身，「這幾年我碰到的困擾是結婚、買房、養小孩，我要把這方面準備好，不然我談不好感情。」

鄉民中心／綜合報導「真心希望這種人可以消失！」1名女網友在論壇透露，男友是一名健身教練，近日碰上同事離職，便接手了對方的空姐學生，孰料該女不僅常邀約男友外出，還不斷打探私生活，甚至提議一起合租房子，逾矩行為讓她相當傻眼，所幸男友定力非比常人，且從未答應和對方見面，否則和情人分隔兩地的她一定會抓狂。▲（示意圖／資料照）原PO日前在Dcard發文稱，「男友是健身教練，前陣子承接了離職同事的空姐學生。她跟男友吵架的時候，總是賴我男友『走，去喝酒！』、『走，吃宵夜！』」；不僅如此，該名空姐曾向原PO男友透露，自己可能會和另一半分手，之後必須搬出男方家，提議兩人可以合租房子，這樣還能一起煮飯等等，但男友都沒答應。面對空姐學生頻送秋波，雖然男友始終不動如山，還會把對話記錄截圖後傳給自己，但女網友心中仍備受煎熬，忍不住崩潰直呼「我覺得她打從一開始就沒有在尊重我，而且她男友也不知道她這樣嗎？我只希望她可以趕快把課上完，不要再折磨遠距離的我了，不然我每天都過的很痛苦！」▲女網友發文描述事發經過。（圖／翻攝自Dcard）文章曝光後，其他網友紛紛留言「傻眼至極的女人！倒貼也不用貼成這樣的吧」、「吃什麼宵夜，給她吃兩巴掌啦」、「你應該找她在的那天去宣示主權的，記得那天打扮辣一點、氣質一點」；也有人大讚原PO男友，「男友很棒」、「自律的行為很棒！希望你們長久」、「好好珍惜妳男友，最優秀那種」、「男友表現很好」。▲男女網友看法不一。（圖／翻攝自Dcard）另一派人則認為，「這樣就叫婊子？換成男生追你、送你禮物，說不定你還覺得是朋友啊、又沒什麼、普通朋友之類的」、「這男的其一專業偷吃，其二就是專業木訥完全和尚」、「一個巴掌拍不響」、「會截圖給你單純是因為她不正，如果是大奶正妹，我想他可能就不會告訴你了」。更多三立新聞網報導高雄都市傳說！「徒手榨汁嬤」近況曝光 網驚：北漂去了？桃機接機！妹子教「豬肉夾帶法」躲查緝 他氣炸：明知故犯鄉下妹到都市變愛玩？「開關打開」他看傻 過來人曝原因陽明、交大通過合校！新校名曝光 網笑瘋：還好不是併蘭大

中國時報【報導徐桐炘】演員李淳被《時報周刊》拍到和邱姓化妝師在大街上十指緊扣前往用餐，在餐廳舉止親密，李淳完全藏不住愛意，還俏皮向女友襲吻，向李淳經紀人求證藝人感情狀態，證實照片中女主角是李淳交往3年的女友，已見過男方父母李安夫婦。2人因合作2017年電影《綁架者》相識，即使李淳近2年經常在港、陸拍戲，女方也忙於經營個人工作室，依然維持穩定感情。據周刊報導，邱姓化妝師大李淳6歲，從事演藝圈幕後工作多年，擔任多部影視作品化妝師，也常出現時尚活動後台。由於2人穩交3年，邱姓化妝師儼然被視為「李安準媳婦」。經紀人表示李淳才29歲，談婚嫁言之過早，「別說八字有沒有一撇，連墨都沒有！」但坦言李安夫婦回台時，李淳自然會帶女朋友一起見面。李安尊重交友即使李淳身為奧斯卡金獎名導李安的次子，此次被拍到和女友約會選在平價餐廳，絲毫沒有擺闊，點餐價位都在百元內，2人晚餐費甚至沒超過300元，過著與一般人無異的生活。李淳之前宣傳電影《陪你很久很久》時，坦言父母都看過他交的女友，且向來尊重、不任意品頭論足，他也期待和父母一樣「平凡生活、彼此支持」的感情模式，看來所言不假。李淳最近正忙於宣傳新片，被狗仔追到行蹤，是否會影響心情？經紀人表示早就提醒過李淳，只要在亞洲地區，藝人私生活難免容易被曝光，他應已有「心理準備」。但公司不會干涉李淳私人生活領域，「男未婚，女未嫁，只提醒他別當小王、不可以碰毒品。」更讚許他向來沒有花邊新聞，「沒有演哪部戲就和誰傳緋聞。」

工商時報【呂淑美╱台北報導】指數投資證券（ETN）自今年4月30日上市、櫃後，因市場參與度不高，交投清淡，證交所正研議開放外資投資ETN以及開放槓桿╱反向型ETN發行上市，讓ETN商品更多元，並將參與買賣對象從目前銀行、壽險業等，進一步再擴及外資。證交所表示，依以往情況來看，針對新商品推出後，每半年就會進行檢討，因而，預計最快10月底前會針對外資提議開放買賣ETN提出建議，目前主管機關金管會應會傾向同意，不過，央行是外匯主管機關，是否開放外資買賣ETN，仍有待央行點頭同意才可開放。據統計，八檔上市ETN、兩檔上櫃ETN，自4月30日掛牌交易以來，每天成交量相當少，累計至9月17日止，交易約四個半月來，總成交金額只有20.36億元。這個量有多小呢？不用與同期間上市櫃合計成交值逾14兆元相較，只要與ETF來比較就可以看出有多冷，當ETF行情熱時，一天成交值可超過100億元，較冷清時一天也有好幾十億元，9月17日光是上市ETF成交值就超過80億元，很多個股一天成交值也超過20億元。不過，證交所已看到這個現象，也有很多發行證券商向主管機關表達，希望能比照ETF，開放槓桿及反向型ETN，增加發行多元性，同時，證交所也期待未來能編製更多適合證券商發行的ETN，此外，針對外資建議開放買賣ETN，證交所也聽到了，將於10月底前提出建議開放外資買賣，至於能否開放還要央行點頭同意。

中國時報【諶悠文╱綜合報導】南太國家索羅門群島決定與台灣斷交，轉向北京。對此，美國國會議員紛紛表示譴責，要求索國撤回這項決定，呼籲國會立即審議並通過《台北法案》，讓相關國家承擔後果。美國聯邦參議院外交委員會亞太小組主席賈德納16日透過推特表示，索國決定與台灣斷交令人遺憾，應該立即撤銷這項決定，且北京對台灣的敵對行為勢將面對來自自由世界的決心，他敦促參議院立即考慮他提出的《台北法案》，讓一些降低與台灣關係，並與北京建交的國家嘗到苦果。另一位共和黨參議員盧比歐也表示，索羅門群島成為最新一個屈服於北京政府壓力，與台灣斷交的國家。美國和國際社會必須反制北京的霸凌與孤立台灣的行為，現在是國會通過《台北法案》的時候了。共和黨眾議員約霍也對索國的決定表示遺憾。他說，台灣是索羅門群島值得信賴的合作夥伴，也是印太地區的重要民主夥伴，這一舉動傷害了台灣也鼓勵了中共。《台北法案》由賈德納、盧比歐等參議員共同提出。台北法案的目的是加強台灣在國際的地位，並要求美國採取行動與各國交涉，支持台灣的外交承認或加強非官方關係。如果有國家採取不利台灣的行動，法案將授權美國國務院降低與這些國家的外交關係，暫停或改變相關援助，包括軍事、融資等。另外，聯邦眾議院外交委員會亞太小組成員匡希恆（John Curtis）等47位兩黨議員，聯名致函美司法部長巴爾與國務卿蓬佩奧，支持台灣以觀察員身分參與「國際刑警組織」。

職場生涯將近四十年的蔡妙琴，曾做過產線作業員、產線班長、品管、產品試驗人員到採購人員，之後因緣際會轉任為資訊管理師，各式各樣的工作職務都難不倒她，去年她再度配合公司轉型制度，接任人資專員的職務，不畏懼陌生領域的挑戰，積極地透過勞動部高屏澎東分署人才資源發展中心（簡稱TDC），參加專業技能的訓練課程，精進自我職能，成為兼具資訊與人資雙專業人才。蔡妙琴說，跳槽換新公司期間，卻因公司面臨產業及制度的轉型，轉換職務成為人資專員，零經驗的她，為了成為專業人資，在主管推薦下決定到TDC學習，人才資源發展中心安排的人資課程相當紮實，不僅學習到勞動契約、法令、職場、人資制度面等實務經驗，甚至還有實戰的演練，與其他業界專業人資交流等都幫助她學習成長，增強現職專業的技能。TDC表示，「人資職務沒有一套SOP，不像寫程式一樣只有○跟一。」資訊背景出身的蔡妙琴最初不太適應人資工作，間接發現自己在人際溝通方面較無彈性，但在接觸人力資源領域專業後，不僅提升了自己對人溝通上的柔軟性及彈性，也精進了自己跨部門溝通的能力。勞動部高屏澎東分署程泰運分署長表示，TDC致力協助勞工夥伴們，從職場中探索自己的潛能與工作價值、發揮工作優勢；今年度已服務超過百名的夥伴們，歡迎想提升自己、精進職能的勞工及企業夥伴，開展個人職涯發展、成就更好的自己，詳請撥打○七-六二二○二五三。

旺報【記者吳泓勳╱綜合報導】華為創辦人任正非日前接受英國《經濟學人》專訪時提到，美國過去維護世界秩序，回報是接受美元作為國際流通和儲備貨幣，但美國自己破壞掉這個機制，大家不再相信美元是最可靠的儲備貨幣。任正非說，當全世界對美國、美元的信任產生搖擺，美債和美股就會發生危機，但反過來，也看到美國總統川普近日發布推特中更強調美元是史上最強，並再次呼籲美聯準會（Fed）大幅降息，讓美元未來地位值得關注。人幣大貶 可能性不高但現階段人民幣受美元牽動仍持續上揚，繼上週走升之後，17日人民幣兌美元在岸匯價收盤大跌289點、收在7.0929創近1周新低。據路透引述交易員指出，主因來自於隔夜美指大幅反彈、中間價弱於市場預期及逢低購匯需求旺盛等因素，短期將考驗7.1元關口支撐；但也看好大陸十一假日前，人民幣匯價料整體趨穩，大幅貶值可能性不高。對於近期人民幣走勢，交易員指出，7.07至7.08元的價位是近期美國對大陸商品最後一次加徵關稅的位置，從估值角度來看，人民幣也已反彈到位；但若中美鬧貿易協商沒有進一步利多，人民幣匯價預料將走弱貶破7.1元。人幣波動 看中美談判而新加坡大華銀行近日發表的第4季展望報告中，進一步看貶人民幣，預測第4季兌美元匯價為7.2，明年第1至3季分別轉弱至7.25、7.30、7.30等價位；該行指稱，由於展望大陸經濟前景疲弱，因此支持人民幣走弱的看法。道富環球市場高級多元資產策略師陸庭偉卻認為，美聯準會在本周宣布降息之前，人民幣有較大機率持穩，只要中美貿易談判朝正確的方向發展，短期內人民幣不會跌破7.1。也有外資交易員認為，人民幣貶破7.1沒那麼快，估計短期在7.05至7.1元區間波動，但還得觀察後續中美談判是否出現變數。從時間點觀察，大陸商務部17日表示，應美方邀請，中央財辦副主任、財政部副部長廖岷擬於18日率團訪美，磋商中美經貿問題，為10月在華盛頓舉行的第十三輪中美經貿高級別磋商進行準備。